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Osez manger, libérez-vous du contrôle [Texte imprimé] : libérez-vous du contrôle / Dr Jean-Philippe Zermati
libérez-vous du contrôle
Zermati, Jean-Philippe Auteur du texte
Édition :
Collection :
Année :
2019
1 vol. (203 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 14 cm
Médecin nutritionniste et thérapeute comportementaliste, l'auteur, fort de son expérience, souligne l'inefficacité de tous les régimes destinés à lutter contre le surpoids. Il préconise de chercher à se libérer du contrôle mental et des idées qui contribuent à désorganiser le comportement alimentaire, un psychisme apaisé étant le meilleur allié pour maigrir ou ne plus grossir.