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Pas besoin d'être souple pour faire du yoga
50 postures illustrées et détaillées
Millepied-Flori, Catherine Auteur du texte
Muzellec, Oanell Illustrateur
Édition :
Collection :
1 vol. (205 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 15 cm
Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques. ©Electre 2024