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Pilates express
40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs...
Delanoë, Soasick Auteur du texte
Édition :
Collection :
Année :
2021
1 vol. (111 p.) : ill. en coul. : 24 cm
Des séances de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées autour de quatre objectifs : dos fort, ventre plat, renforcement musculaire et souplesse.