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Soulagez vous-même vos douleurs avec l'osté-gym
Perez, Marc (19..-.... ; ostéopathe) Auteur du texte
Lefief-Delcourt, Alix Collaborateur
Édition :
Collection :
Année :
2020
1 vol. (295 p.) : ill. : 21 cm
Des programmes sur dix jours à pratiquer chez soi pour prévenir ou apaiser des douleurs au cou, aux hanches, aux genoux ou aux poignets, grâce à différentes techniques : automassage, postures de yoga, exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement ou de gymnastique. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos explicatives. ©Electre 2021